Du stehst auf Schokolade? Super, dann bist du hier genau richtig! Dieser Riegel ist der  perfekte Energiespender für alle Schoko-Junkies. Ganz egal ob vor, während oder nach dem Lauf, dieser Klotz aus Hafer, Bananen und Schokolade ist immer eine gute Wahl.

Chocolate-Chip-Bar1

 

Für diesen Schoko-Barren benötigt man nur wenige Zutaten, die in jedem Supermarkt schnell zu finden sind.

Chocolate-Chips


Chocolate-Chip Energy-Bar

Vorbereitung: 20 Min  Backzeit: 25 Min   Gesamt: 45 Min 

Zutaten:Nährwerte

  • 250 g Haferflocken
  • 3 Bananen (reif)
  • 100 g Reissirup
  • 50 g Mandeln (gehackt)
  • 60 g Schokotropfen
  • 2 TL gemahlene Vanilleschoten
  • 1 TL Zimt (Bio)

So wird´s gemacht:

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen.
  2. Bananen mit einer Gabel auf einem Teller zerdrücken
  3. Alle Zutaten in einer großen Schüssel miteinander vermischen.
  4. Die Riegelmasse auf einem kleinen Backblech mit Backpapier gleichmäßig verteilen.
  5. Die Riegelmasse nun für 20 – 25 Minuten backen.
  6. Das Backblech aus dem Backofen nehmen und abkühlen lassen.
  7. Das Backblech auf ein Schneidbrett stürzen und den Block in einzelne Riegel schneiden.
  8. Die Riegel abkühlen lassen und genießen.

 

 

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