Alle Läufer lieben Riegel! Zumindest alle die ich kenne. Deshalb gibt es heute mal wieder ein Riegelrezept. Ich habe zu Hause mal ein paar Zutaten in eine Schüssel…
In diesem Artikel verrate ich dir, was ich an einem typischen Tag esse, wenn ich mein Gewicht reduzieren möchte, aber aus irgendwelchen Gründen keinen Sport machen kann! Kleiner…
Heute gibt es mal wieder ein Rezept aus der Kategorie super zum Vorbereiten und später essen! Der Soja Chicken Fitness Salat hat es in sich! Mit über 50…
Sich was Süßes gönnen und dabei noch etwas für die Regeneration tun? kein Problem, mit diesem köstlichen Vanille Protein Recovery Snack! Ideal, wenn man nach einer harte Trainingseinheit…
Wenn es ein Gericht gäbe welches ich jeden Tag essen kann, dann dieses. Es geht super schnell, braucht nur wenige Zutaten und es macht dich bombensatt! Die Kichererbsen…
Du möchtest mit Laufen ein paar Kilos abnehmen? Eine hervorragende Idee, doch ganz so einfach wie du dir das vielleicht vorstellst ist das leider nicht! Warum das so ist…
Es gibt Schuhe, von denen weißt du einfach nicht, was du halten sollst. Auch wenn du bereits 100 Kilometer damit gelaufen bist. Und dann gibt es Schuhe, von denen…
Vor kurzem stand ich vor der Frage, welche Sportkopfhörer ich mir kaufen sollte. Bei der riesigen Auswahl, keine allzu leichte Entscheidung. Schließlich habe ich mich nach langem Überlegen…
Eine Achterbahnfahrt durch die Wüste Dieser Lauf würde anders sein. Anders als alles, was ich bisher kannte. Ich hatte die letzten 6 Monate wirklich hart trainiert für dieses…