Es war ein kühler und windiger Sonntagnachmittag, als ich mich mit Alex in Frankfurt traf. Alex ist ein sehr freundlicher und aufgeschlossener Typ. Wir…

In meinem letzten Beitrag ging´s um gute Vorsätze. Darüber, dass jetzt alles besser wird und so… Mehr als ein halbes Jahr ist der Beitrag…

Ich sitze am Frühstückstisch und schiebe hastig zwei Scheiben Erdnussbutter-Toast in mich hinein. Nicht gerade ein gesunder Start in den Tag, aber voller Energie und schnell…

Ultramarathon??? – So ein Quatsch!!! Die sind doch alle bekloppt!!! Dann kamen die Bücher Born to Run von Christopher McDougall, Eat & Run von…

Meine Stimmung an diesem Sonntagmorgen hätte durchaus besser sein können. Gestern Abend war Mal wieder keine Kalorie vor mir sicher. Sogar die Powerbars, welche…

Ziele braucht der Mensch. Doch egal wie groß die Motivation auch ist, es gibt immer unvorhersehbare Faktoren, die diese Ziele schnell in weite Ferne…

Planlos nach Lust und Laune vor sich hin trainieren. Unter Missachtung aller Ernährungsgrundsätze essen worauf man gerade Appetit hat? – So könnte man mein…

Das alte Jahr ist kaum vorbei, schon hat uns der Alltag mehr oder weniger wieder eingeholt.  Bevor ich meinen Fokus nun komplett nach vorn…

Schon wieder eine Woche zu Ende. Da ich am Mittwoch an Heiligabend am Bärenfels-Marathon teilnehmen werde, habe ich diese Woche etwas zurückgeschraubt.  Zwar laufe ich…