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Neulich hatte ich mal wieder so richtig Lust auf Waffeln! Da ich gerade auf Diät bin und versuche, meinen Zuckerkonsum im Zaum zu halten, durfte also keine herkömmliche Waffel her! Herausgekommen sind diese extrem leckeren Protein Waffeln!

Protein Waffeln

Also habe ich mir ein paar Zutaten besorgt und etwas herumexperimentiert. Ich muss gestehen, es hat nicht gleich beim ersten Versuch geklappt. Einige Male musste ich das Waffeleisen mühselig auskratzen, weil es eine ziemliche Sauerei gab!

Waffeleisen

Umso zufriedener bin ich mit dem Endergebnis! Eine Waffel hat ca. 200 Kalorien und stolze 16 g Eiweiß. Ich finde das kann sich sehen lassen! Diese Protein Waffeln sind also auch hervorragend geeignet als Regenerations-Snack!

Protein Waffeln

Protein Waffeln

Christian Cullmann
Vorbereitungszeit 10 Min.
Zubereitungszeit 5 Min.
Gericht Kleinigkeit
Portionen 4 Waffeln
Kalorien 210 kcal

Equipment

  • Waffeleisen

Zutaten
  

Anleitungen
 

  • Waffeleisen Vorheizen.
  • Alle Zutaten gut miteinander vermischen.
  • Waffeleisen einfetten!
  • Fertige Masse ins Waffeleisen geben.

Nutrition

Calories: 210kcalCarbohydrates: 4.5gProtein: 16gFat: 14g
Keyword Waffeln,
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